hm... idem i ja u teretanu, al u poslednje vreme slabo vozim rolere, al nema to veze sa teretanom, al pored toga, igram fudbal i basket, i mislim da nije negativno uticala teretana sto se tiche fudbala i basketa... sto se tiche nekog mog iskustva iz teretane, mislim da mozes da zadrzish pokretljivost, agilnost ako idesh u teretanu, ako ne radish masu, ne pijes proteine, radish redovno trbushnjake, istezanja, neke vezbe za noge, ne treba ih previshe opterecivati, to sam bar primetio da posle nekih tezih vezbi za noge, jedva hodas, a kamoli da vozish agresive
, mozes da radish chuchnjeve i da jachash kolena, to ti moze pomoci i za voznju rola... inache, radeci trbushnjake i istezanja ce ti verovatno chak i pomoci za voznju... poenta da ja se ne ugojish i da budes izbalansiran, tj da radish podjednako sve grupacije mishica... to je neko moje mishljenje, nisam struchnjak, ko zna pitaj lika sto radi u teretani, mozda zna nesto
Autor
